Santé

5 Meilleures Alternatives Énergisantes Au café

Ces 5 alternatives au café sont idéales pour les personnes qui essaient de réduire leur consommation quotidienne de caféine. Pour ceux qui ont encore besoin du regain d'énergie que procure le café, le matcha est la meilleure option. Il contient de la caféine et de la L-théanine, ce qui donne le même regain d'énergie que le café, sans l'effet d'excitation. Pour ceux qui apprécient la chaleur et le confort du café, le thé vert est un bon substitut. Il présente de nombreux avantages pour la santé, comme l'amélioration du métabolisme et de l'acuité mentale. Les smoothies sont une bonne alternative pour ceux qui aiment les cafés froids. Ils constituent également un excellent moyen d'ajouter davantage de fruits et de légumes à votre alimentation. Le lait doré est une boisson indienne traditionnelle, sans caféine, qui, selon les experts, peut vous donner de l'énergie tout au long de la journée. Il s'agit d'une boisson chaude qui contient du curcuma, du gingembre, de la cannelle et du poivre noir. On peut aussi y ajouter de la vanille et du miel. Le thé Yerba Mate est un thé sud-américain qui procure un regain d'énergie plus doux et plus durable que le café. Il est également plein d'antioxydants, qui peuvent abaisser la tension artérielle et prévenir les maladies cardiaques.

L'histoire de Kusa, le chat qui bat des records : il pourrait devenir le plus grand chat du monde.

Il existe des animaux qui, sans avertissement particulier, atteignent une taille énorme dès les premiers mois de leur vie. Telle est l'histoire de Kusa, ce chat qui, à même pas un an, pourrait déjà entrer dans le record mondial Guinness de la croissance la plus impressionnante. Sa propriétaire, Chastity Hobbs, a documenté dans quelques vidéos Instagram la croissance miraculeuse de son animal, et a voulu la partager avec tous ses follower, recevant des milliers de commentaires et like sur toutes les plateformes et se retrouvant même sur les pages de nombreux journaux. Vous trouverez ci-dessous des photos de l'incroyable croissance de ce félin, au moins trois fois plus grand que les autres animaux sur Chastity.

Les Activités Solitaires En Plein Air Aident Les Enfants À Se Connecter À La Nature

Une nouvelle étude a révélé que la pratique d'activités en plein air en solitaire est essentielle pour développer le lien entre les enfants et la nature. Ces activités peuvent être la pêche, la chasse, la randonnée ou l'exploration de zones extérieures. "Pour créer un lien fort avec la nature, il faut donner aux enfants l'occasion d'être seuls dans la nature", Kathryn Stevenson de l'université d'État de Caroline du Nord. 1 285 enfants âgés de neuf à douze ans ont été interrogés pour cette étude. Ils ont été interrogés sur les activités de plein air auxquelles ils participent et sur leurs sentiments à l'égard de la nature en général. Ceux qui ont participé à des activités telles que le camping ou la pêche étaient plus susceptibles d'avoir une attitude positive envers la nature. Ces types d'activités permettent aux enfants de se retrouver seuls dans la nature et d'établir un lien personnel avec elle. Toutefois, selon les chercheurs, il est préférable de renforcer ce lien par des expériences sociales avec des amis ou la famille. Les enfants qui ont un lien fort avec la nature sont aussi plus susceptibles de prendre soin de l'environnement à l'avenir. Passer du temps dans la nature présente également un certain nombre d'avantages pour la santé mentale et physique des enfants.

4 Tendances Beauté TikTok À Ne Pas Essayer Chez Vous

TikTok est rempli de vidéos drôles, créatives et informatives, mais les hacks de beauté sont devenus de plus en plus populaires sur l'app. Les experts en soins de la peau ont déclaré que certains de ces hacks peuvent être très dangereux, et ne devraient donc pas être essayés à la maison. Les masques pour le visage utilisant des ingrédients de cuisine courants, comme le yaourt, le miel ou l'avocat, peuvent être essayés sans problème. Cependant, vous ne devez jamais ajouter de jus d'agrumes à ces masques, car l'acidité perturbe la barrière protectrice de la peau. Il ne faut pas non plus mettre d'agrumes sur la peau et aller dehors. Ils réagissent avec le soleil et provoquent des irritations, des rougeurs et des cloques. Les gommages maison pour le visage qui utilisent des granulés de café ou du bicarbonate de soude sont également mauvais pour la peau. Ils peuvent la déchirer ou la tacher et perturber le pH naturel de la peau qui se situe entre 4,7 et 5,7. L'utilisation à long terme de gingembre brut dans des produits de soins de la peau faits maison peut provoquer des irritations et des brûlures. Les techniciens des cils déconseillent aussi fortement d'essayer un kit de levage de cils à domicile, car cela peut très facilement mal tourner. Les techniciens des cils ne se feraient jamais un lifting des cils sur eux-mêmes, car les produits pourraient accidentellement entrer dans les yeux.

Comment Se Débarrasser D'Une Odeur De Peinture Fraîche ?

Une pièce fraîchement peinte, c'est bien, mais l'odeur qui persiste un certain temps après, ce n'est pas le cas. Pour vous débarrasser rapidement de cette odeur, essayez quelques-unes de ces solutions rapides et faciles. Placez des ventilateurs au centre de la pièce, en les orientant vers une fenêtre ouverte pour aider l'odeur à sortir plus rapidement de la pièce. Lorsque vous peignez une pièce, vous devez éteindre la climatisation pour éviter que les vapeurs de peinture ne se répandent dans d'autres parties de la maison. Pour se débarrasser de l'odeur pendant la nuit, il suffit de placer quelques seaux d'eau au centre de la pièce. L'eau absorbera les vapeurs de peinture, ce qui vous permettra de recommencer à utiliser la pièce. Versez du vinaigre blanc dans des bols et placez-les dans la pièce. Utilisez du vinaigre contenant 10 % d'acide acétique. L'acide acétique va neutraliser les molécules de la peinture qui provoquent l'odeur. Si l'odeur d'oignon ne vous dérange pas, coupez-en un et placez-le dans la pièce. La substance chimique qui provoque l'odeur distincte de l'oignon neutralise les émanations de peinture. Cette solution est peut-être la meilleure pour les cuisines ou les salles à manger fraîchement peintes.

Soins de la peau, voici les conseils

La routine beauté est très importante pour notre peau, chaque jour en effet nous accumulons beaucoup de stress surtout sur le visage. Et ce n'est pas tout, la pollution atmosphérique est également à la base du " vieillissement prématuré de notre peau ". Voyons ensemble dans cette galerie, comment prendre soin de notre peau, en commençant par les bases.

La curiosité à l'égard des "doigts de l'homme mort", ces champignons aux formes étranges.

Le xylaria polymorpha est un champignon connu sous le nom de doigts d'homme mort, en raison de la forme étrange qu'il peut prendre, ressemblant à celle d'une main humaine. Ce champignon se trouve dans les forêts et les zones boisées, où il aime se développer à la base des arbres et du bois en décomposition. Ce qui le caractérise le plus, ce sont précisément les longues conques qui jaillissent du sol et ressemblent à des doigts humains. Souvent, les conques sont séparées mais d'autres fois, elles sont réunies. Le corps fructifiant est de couleur foncée alors qu'à l'intérieur il est blanc avec une zone pointillée noircie tout autour.

Il Est Plus Difficile De Diagnostiquer La Maladie Cardiaque Chez La Femme Que Chez L'Homme

Une nouvelle étude a révélé que la maladie cardiaque est cinq fois plus longue à diagnostiquer chez les femmes que chez les hommes. Les hommes attendent en moyenne trois semaines pour leur diagnostic, alors que les femmes doivent attendre 20 semaines avant d'être diagnostiquées. Les chercheurs ont interrogé 625 personnes au Royaume-Uni entre juin et juillet 2020. Ils ont également analysé les données de 87 750 patients du NHS qui ont reçu un diagnostic d'insuffisance cardiaque entre avril 2018 et mars 2019. 44,5% des femmes interrogées ont vu leur insuffisance cardiaque diagnostiquée de manière incorrecte lors de leur première consultation chez le médecin à ce sujet. Cela n'est arrivé qu'à 22,7% des hommes interrogés. "Trop souvent, les problèmes cardiaques sont considérés comme une maladie d'homme - et ne sont même pas envisagés chez une femme. Il faut que cela change", Martin Cowie, professeur de cardiologie à l'Imperial College de Londres. L'insuffisance cardiaque survient lorsque le cœur ne peut plus pomper efficacement le sang dans le corps, car il est trop faible ou trop rigide. L'allongement des délais de diagnostic pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque pourrait entraîner une augmentation du nombre de décès évitables. Il pourrait également entraîner une augmentation des problèmes de santé mentale chez les patients, ainsi que des pertes financières.

Les 20 plus beaux endroits à visiter en Alsace

Technologie: Comment réussir la sensibilisation au Safer Internet Day ? un expert répond

La célébration de la Journée internationale pour un Internet plus sûr (Safer Internet Day) offre annuellement l'opportunité de diffuser des messages de prévention et de valorisation des pratiques des jeunes, des éducateurs et des familles ainsi que dans le monde professionnel. Cet article Technologie: Comment réussir la sensibilisation au Safer Internet Day ? un expert répond est apparu en premier sur MAP Express.

Joueurs ayant joué avec le mauvais maillot : les photos

Lettres inversées, lettres manquantes et autres.

Est-il Possible De Promener Son Chien Trop Souvent ?

Faire de l'exercice régulièrement est important pour les humains comme pour les chiens, mais il est important de ne pas trop pousser nos animaux de compagnie. Selon les experts, la quantité d'exercice dont un chien a besoin dépend d'un certain nombre de facteurs, dont sa race, son âge et son état de santé. "En général, les chiens en bonne santé ont besoin d'au moins deux promenades de 30 minutes pour faire de l'exercice et se soulager", Dr Daniel Edge, vétérinaire expert pour Zoetis Petcare. La meilleure chose que les propriétaires de chiens puissent faire est de rechercher des informations sur la race de leur chien, et de prendre en compte son âge et sa santé. Gardez votre chien à l'œil lors de vos promenades. S'il est à la traîne ou s'il s'arrête très souvent, il est peut-être temps de rentrer à la maison. S'il fait très chaud, votre chien risque d'avoir un coup de chaleur, alors ne le sortez que le matin ou le soir. S'il halète de façon incontrôlée ou si ses gencives et sa langue sont violettes, il faut l'emmener chez le vétérinaire le plus rapidement possible. Si votre chien a pris du poids récemment, cela peut être un signe qu'il ne fait pas assez d'exercice. Les propriétaires doivent toujours demander une consultation de bien-être à leur vétérinaire, afin d'obtenir les conseils les plus précis.

Comment perdre du poids rapidement ? Cinq aliments à éliminer immédiatement

Parfois, nous aimerions perdre du poids rapidement, mais ce n'est malheureusement pas toujours sain. Mais cela ne signifie pas que c'est impossible. Il existe certains aliments qui, s'ils sont évités, aident grandement à perdre du poids rapidement. Et ce, de manière saine et naturelle. Quels sont-ils et comment pouvons-nous les remplacer ? Parcourez la galerie pour découvrir les aliments à éviter si l'on veut perdre du poids rapidement. Pour chaque aliment, trouvez des conseils sur la façon de le remplacer.

Le dernier des géants

Hommage

Les Avantages Surprenants Pour La Santé Des Framboises

Les framboises sont l'une des baies les plus populaires au monde et sont très bonnes pour la santé. Les framboises contiennent des anthocyanines, qui aident à prévenir l'inflammation pouvant entraîner des maladies cardiaques. Elles sont également riches en fibres et peuvent contribuer à réduire votre taux de cholestérol. La teneur élevée en fibres des framboises peut vous aider à perdre du poids, en améliorant la sensation de satiété du corps. Deux tasses de framboises ne contiennent que 128 calories, ce qui en fait un en-cas idéal lorsque vous essayez de perdre du poids. Les baies sont riches en antioxydants qui sont bons pour la peau et contribuent à ralentir le processus de vieillissement. Elles sont aussi riches en vitamine C, qui est nécessaire à la santé de la peau et à la production de collagène. La meilleure période pour acheter des framboises fraîches se situe entre le milieu de l'été et l'automne, car c'est à ce moment-là qu'elles sont récoltées. Vous pouvez en profiter toute l'année en les achetant congelées. Si elles sont congelées immédiatement après leur récolte, vous n'avez pas à vous soucier de la perte de leurs nutriments.

À l'avenir, pourrons-nous encore admirer les étoiles ou la pollution lumineuse nous en empêchera-t-elle ?

Comment Savoir Si Une Pastèque Est Mûre ?

La pastèque est rafraîchissante, délicieuse et constitue une collation parfaite par temps chaud. Que vous cultiviez la vôtre ou que vous l'achetiez sur un marché de producteurs, suivez ces conseils pour vous assurer de choisir un melon parfaitement mûr. Les producteurs de pastèques affirment que l'on peut savoir si le fruit est mûr en le frappant avec la paume de la main. Si le melon est mûr, il aura une résonance profonde et ressemblera davantage à une grosse caisse qu'à une caisse claire. La plupart des pastèques présentent ce que l'on appelle une "tache de terre", c'est-à-dire une marque jaune à l'endroit où le fruit était posé sur le sol. Lorsque cette tache devient plus prononcée, la pastèque est prête à être consommée. La lourdeur indique souvent que la pastèque est mûre et prête à être dégustée. Cependant, elle peut aussi être le signe que le fruit contient trop d'eau, ce qui peut diluer son goût délicieux. Lorsque vous cultivez vos propres pastèques, surveillez l'apparition d'une vrille bouclée en tire-bouchon sur la vigne, près du fruit. La pastèque sera prête à être récoltée lorsque cette vrille se flétrit et devient sèche.

La Meilleure Musique Pour Calmer Un Chat Stressé

L'utilisation de la musique en médecine humaine est de plus en plus populaire. Des études ont montré qu'elle peut réduire l'anxiété et améliorer les fonctions cognitives des patients victimes d'un accident vasculaire cérébral. Aujourd'hui, les experts étudient également les bienfaits de la musique pour les chats. Une étude a montré que les chats aiment la musique classique. Les chercheurs ont mené une étude pour voir si une musique spécifiquement composée pour les chats pouvait les calmer. La musique que les humains considèrent comme agréable a un rythme similaire à notre rythme cardiaque au repos et utilise des sons de la voix humaine. Ces principes peuvent aussi être appliqués à la musique appréciée par les chats. Cette musique a le même rythme que leur rythme cardiaque au repos et utilise des sons de chat comme le ronronnement. Les effets de l'écoute de la musique classique, de la musique pour chats et de l'absence de musique pendant trois examens physiques sur 20 chats ont été analysés. Ces examens ont été espacés de deux semaines. L'étude a révélé que les chats étaient nettement moins stressés lorsqu'on leur faisait écouter de la musique spécifique aux chats. Les chercheurs pensent que la diffusion de ce type de musique dans les cliniques vétérinaires peut aider les vétérinaires à évaluer les chats avec plus de précision. Cela pourrait également rendre l'expérience moins stressante pour les chats et leurs propriétaires.

Covid-19: 11 nouveaux cas, plus de 6,87 millions de personnes ont reçu trois doses du vaccin

Un total de 11 nouveaux cas d'infection au nouveau coronavirus (Covid-19) et 13 guérisons a été enregistré au Maroc dans les dernières 24 heures, a indiqué mercredi le ministère de la Santé et de la Protection sociale. Cet article Covid-19: 11 nouveaux cas, plus de 6,87 millions de personnes ont reçu trois doses du vaccin est apparu en premier sur MAP Express.

6 Aliments Sains Que Vous Devriez Toujours Avoir Dans Votre Cuisine

Assurez-vous d'avoir toujours assez d'ingrédients pour des repas sains en faisant des réserves de ces six aliments. Les citrons sont bon marché, polyvalents et constituent une excellente source de vitamine C. Ils peuvent être utilisés dans les jus, les smoothies, les vinaigrettes, les salades, le poisson, le poulet et même les produits de boulangerie. En plus d'être riches en fibres, les avocats regorgent de vitamines et de minéraux qui améliorent la santé de la peau et l'équilibre hormonal. C'est aussi un fruit extrêmement polyvalent, délicieux sur des toasts ou dans des salades et des smoothies. Les œufs vous apportent de nombreux nutriments et contiennent une variété d'acides aminés essentiels. Les graines de chia contiennent une grande quantité de fibres et sont un excellent ajout aux yaourts et aux smoothies. Lorsqu'elles sont placées dans un liquide, les graines de chia gonflent jusqu'à huit fois leur taille, ce qui signifie qu'elles vous rassasient pendant des heures. Le vinaigre de cidre de pomme peut être utilisé dans les assaisonnements de salade et il a été constaté qu'il réduit la glycémie et le cholestérol. Assurez-vous d'avoir beaucoup d'huile d'olive de bonne qualité, de couleur vert foncé. Si l'huile est plus claire, elle a probablement été mélangée à une autre huile comme le canola.

Votre chat est-il un psychopathe ? Des scientifiques ont mis au point un test pour le savoir !

25 idées de salades fraîches, saines et originales

3 Astuces Cuisine Pour Le Micro-ondes

Les micro-ondes ne servent pas seulement à réchauffer les restes et à faire du pop-corn. Ces 3 astuces pour micro-ondes vous aideront à gagner du temps lorsque vous cuisinez. Pour sécher des herbes au micro-ondes, assurez-vous d'abord qu'elles sont propres en les lavant sous le robinet. Ensuite, placez-les dans le micro-ondes pendant deux minutes et demie, par intervalles de 30 secondes. Vous devriez avoir des herbes parfaitement séchées qui peuvent être utilisées dans n'importe quelle recette, il faut juste faire attention à ne pas les brûler. Pour obtenir plus de jus d'un citron ou d'un citron vert, faites-le chauffer au micro-ondes durant environ 15 secondes. Laissez-le refroidir pendant environ une minute avant de le presser pour en extraire le jus. Cette méthode permet d'obtenir environ une cuillère à soupe de jus en plus. Si vous ne voulez pas utiliser une poêle pour faire cuire des œufs, utilisez simplement votre micro-ondes. Vous pouvez faire des omelettes, des œufs brouillés et des œufs pochés au micro-ondes. Enfin, pour nettoyer votre micro-ondes, il suffit de verser de l'eau et des citrons coupés en morceaux dans un bol. Placez le tout dans le micro-ondes pendant 1 à 2 minutes, puis nettoyez les taches tenaces en trempant un chiffon dans l'eau chaude.

Aliments qui abaissent la tension artérielle

Les propriétés des aliments que nous consommons peuvent faire beaucoup pour notre corps et notre hypertension. Il existe réellement des aliments hypotenseurs aux qualités nutritionnelles exceptionnelles qui ont une action directe sur notre cœur et la pression que le sang exerce sur les parois de nos vaisseaux sanguins. Découvrons quelques-uns de ces aliments dans la galerie.

La Meilleure Façon De Savoir Si Un Produit Est Vraiment Durable

De nombreuses personnes essaient d'adopter des produits durables, plus respectueux de l'environnement. Cependant, il peut être difficile de trouver des produits authentiques, durables et écologiques. De nombreuses grandes marques sont moins durables que les petites. Cela est dû au volume de produits qu'elles fabriquent. Faites attention au "blanchiment écologique". Il s'agit du cas où un produit est étiqueté comme "vert" ou "écologique" sans aucune explication. Les produits écologiques expliquent toujours exactement comment et pourquoi ils sont conscients de l'environnement. Cela ne peut pas être fait pour tous les produits, mais lorsque c'est possible, achetez des produits fabriqués localement plutôt que dans des pays lointains. Un produit qui doit être expédié dans votre pays augmente les émissions de dioxyde de carbone, ce qui est mauvais pour l'environnement. L'huile de palme, les parabènes et les microplastiques sont des ingrédients à éviter, car ils sont mauvais pour l'environnement. De nombreuses marques véritablement durables mentionneront qu'elles respectent les réglementations environnementales européennes. C'est un bon signe, car les réglementations européennes sont plus strictes que celles des États-Unis.

4 Signes Que Votre Chien Est Malade

Les chiens ne sont pas toujours capables d'exprimer quand quelque chose ne va pas ou qu'ils ne se sentent pas bien. Cependant, il existe un certain nombre de signes auxquels les propriétaires de chiens doivent être attentifs pour savoir si leur animal est malade. Le fait de courir après sa queue plus que d'habitude peut être le signe d'une infection de l'oreille interne appelée labyrinthite. Ce type d'infection peut affecter la posture, l'équilibre et la coordination du chien. Il peut également provoquer des étourdissements. La mauvaise haleine est causée par des bactéries formant une plaque sur les dents du chien et peut être le signe de problèmes de santé plus graves. Ces bactéries peuvent provoquer des problèmes respiratoires si elles pénètrent dans les voies nasales et les sinus. Brossez les dents de votre animal ou donnez-lui des friandises spéciales pour l'hygiène dentaire. Si votre chien, habituellement bien élevé, est agressif, cela peut être un signe qu'il souffre et ne veut pas être touché. Des yeux troubles peuvent être un signe de cataracte, qui peut obstruer la vision de votre chien et entraîner la cécité. Consultez toujours un vétérinaire si vous remarquez l'un de ces signes et pensez que votre chien pourrait être malade.

Les chats préfèrent-ils les femmes ? Voici ce que disent les études scientifiques

Les chats font partie des animaux les plus aimés au monde, et depuis l'Antiquité, le lien entre le chat et la femme est unique et spécial. Par exemple, les anciens Égyptiens vénéraient la déesse Bestet, une divinité féminine représentée avec le visage et, dans certains cas, le corps d'un félin. De nombreuses études scientifiques sont apparues au fil des ans, dont l'objectif était de comprendre si les chats avaient effectivement plus d'affinités avec les femmes qu'avec les hommes : voici ce que ces recherches ont révélé.

7 Aliments Que Vous Ne Devez Jamais Donner À Votre Chien

Tout le monde sait que le chocolat est mauvais pour les chiens, mais il existe de nombreux autres aliments courants qui peuvent également nuire à leur santé. Les noix de macadamia sont extrêmement toxiques pour les chiens et peuvent provoquer une fièvre, des tremblements, une ataxie et une dépression. Les pommes de terre vertes et crues contiennent un ingrédient toxique appelé "solanine". Lorsque cet ingrédient est consommé par un chien, il peut provoquer une vision floue et une diminution du rythme cardiaque. Certains chiens peuvent supporter une petite quantité de produits laitiers, mais une trop grande quantité de lactose peut provoquer de graves douleurs d'estomac. Les raisins et les raisins secs sont connus pour provoquer une insuffisance rénale aiguë et soudaine chez les chiens. Les pépins de cerise contiennent des traces de cyanure, qui peuvent être dangereux pour votre chien s'il les mâche ou les avale. Des traces de cyanure peuvent aussi être trouvées dans d'autres graines et noyaux de fruits tels que les pommes, les pêches et les prunes. Les chiens ne tolèrent pas la caféine. L'ingestion de grains de café ou de sachets de thé peut entraîner une accélération du rythme cardiaque et des convulsions. Les aliments salés ne sont pas recommandés pour les chiens. Un excès de sel dans leur alimentation peut entraîner une soif excessive et des problèmes d'estomac.

5 recettes simples les plus difficiles à cuisiner

En cuisine, chacun a son point faible, cette recette presque impossible à réaliser, même si elle semble si bête en apparence. Nous décrivons cinq recettes qui semblent les plus simples, mais qui sont en fait aussi les plus difficiles à cuisiner. Voyons de quoi il s'agit. En cinquième position, nous trouvons la tarte. Elle est là, chaude, souriante, parfaite dans ses formes beurrées. L'infâme tarte, il faut bien le dire, est un cas difficile. La tarte est difficile à cause de ses températures idéales. Il doit passer d'une chaleur très élevée à une chaleur très basse, un va-et-vient qui peut déséquilibrer la recette.

5 exercices pour garder votre chien en forme

Le chien est le meilleur ami de l'homme, nous le savons, mais nous devons aussi essayer d'être son meilleur ami en prenant soin de sa santé. Notre vie en ville oblige souvent nos amis à quatre pattes à passer beaucoup de temps à l'intérieur, avec le risque d'en faire un animal sédentaire et malheureux. Il est donc essentiel de le maintenir en forme grâce à des exercices physiques et mentaux, au même titre que des visites régulières chez le vétérinaire et un régime alimentaire adapté. Dans ce court article, nous souhaitons vous donner quelques conseils sur la meilleure façon de prendre soin de la forme de votre chien.

Des Scientifiques Peuvent Savoir Ce Que Vous Mangez En Analysant Vos Cheveux

Des chercheurs de l'université de l'Utah ont découvert comment identifier les habitudes alimentaires d'une personne à partir de ses cheveux. Les chercheurs ont collecté de vieux cheveux dans des salons de coiffure de 65 villes américaines. Les cheveux de 684 personnes ont été utilisés dans l'étude. Ils ont analysé les différences entre les isotopes de carbone trouvés dans les cheveux et ceux trouvés dans les produits alimentaires. L'étude a révélé que la viande et les produits laitiers représentent en moyenne 57 % du régime alimentaire des Américains. Les recherches existantes montrent que les personnes dont le régime alimentaire est riche en protéines d'origine animale présentent un risque accru de maladie cardiaque. Les données ont également montré que la consommation de protéines animales était plus élevée dans les régions pauvres des États-Unis. Les protéines animales représentent 75 % du régime alimentaire des habitants de ces régions. Les chercheurs ont établi une corrélation entre les taux d'obésité et les personnes qui consomment un pourcentage élevé de protéines. Ce nouvel outil de mesure des habitudes alimentaires pourrait être utilisé pour identifier les risques sanitaires régionaux et nationaux. "La mesure peut être utilisée pour comprendre les choix alimentaires de différents groupes d'âge et de différents groupes socio-économiques", James Ehleringer, auteur principal de l'étude.

La Consommation De Gingembre Est Bénéfique Pour Votre Santé

Le gingembre est un ingrédient extrêmement polyvalent qui présente de nombreux avantages pour la santé. La saveur piquante et épicée du gingembre est due à un composé appelé gingérol qui soutient le système immunitaire. Boire du thé au gingembre ou préparer une sauce salade au gingembre est un excellent moyen de renforcer votre santé. Il a été constaté que la racine soutient le système digestif et peut aider à régler les problèmes d'estomac. Il peut également contribuer à réduire les symptômes des nausées matinales. Les chercheurs ont constaté que les femmes enceintes qui consommaient 1 g de gingembre frais par jour ressentaient une diminution significative des nausées. Une autre étude de 2019 a révélé que le gingembre possède des composés anti-inflammatoires qui peuvent aider à protéger contre les maladies cardiaques. Les scientifiques affirment aussi que le gingembre peut réduire le risque de diabète. La consommation régulière de gingembre peut également aider à réduire le cholestérol et la glycémie. Pour profiter au maximum de ces bienfaits pour la santé, veillez à utiliser le gingembre en plus d'une alimentation saine et de l'exercice physique.

Affaire Sweet Beauty : Le réquisitoire du procureur .....Pape Moussa Sow dévoile le nouveau PV

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La Tunisie, l’Afrique du Sud et l’Algérie figurent parmi les meilleures cuisines, selon le guide Taste Atlas

L’Afrique du Sud, l’Algérie et la Tunisie sont les trois seuls pays africains à figurer dans le classement des 50 meilleures cuisines du monde récemment publié par Taste Atlas. Taste Atlas est un guide de voyage expérimental pour la cuisine traditionnelle qui rassemble des recettes authentiques, des critiques gastronomiques et des articles de recherche sur les ingrédients et les plats populaires, selon Wikipédia. Taste Atlas, qui se

Vous êtes parents pour la première fois ? Voici des conseils scandaleux à éviter absolument !

Les Avantages Surprenants Pour La Santé De L'Eau De Coco

L'eau de coco est le liquide transparent que l'on trouve dans les noix de coco, et sa popularité a augmenté ces dernières années. L'eau de coco est idéale à boire pendant et après une séance d'entraînement. Elle est en effet pleine d'électrolytes, qui aident à prévenir la déshydratation et favorisent l'équilibre des fluides. Si vous n'êtes pas un fan des bananes, essayez de boire de l'eau de coco pour obtenir votre apport quotidien en potassium. Une tasse d'eau de coco contient plus de potassium qu'une banane de taille moyenne. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale doivent éviter de boire de l'eau de coco en raison de sa teneur élevée en potassium. Si vous avez des problèmes de digestion, l'eau de coco est bonne à boire, car elle promeut la digestion et prévient la constipation. L'eau de coco est une excellente alternative aux jus sucrés et aux sodas, car elle ne contient que peu ou pas de sucre, tout en conservant une saveur agréable. Comme l'eau de coco est très peu calorique, elle est également une bonne option pour ceux qui essaient de perdre du poids. Certains diététiciens affirment que l'eau de coco est idéale à boire en cas de gueule de bois, car elle peut aider à reconstituer les électrolytes.

Quelques-uns des magasins de jouets les plus grands et les plus célèbres du monde

Même au cours de la vie adulte, il reste toujours en nous une petite partie d'enfant, qui veut s'exciter, rire, jouer et voir de nouvelles choses en permanence. Les magasins de jouets sont, par définition, des lieux magiques, où les enfants se perdent et où les adultes peuvent, pendant un bref instant, redevenir aussi insouciants qu'ils l'étaient autrefois. Certains de ces magasins de jouets ne sont pas seulement des lieux d'achat, mais de véritables musées et des lieux d'art à part entière. En effet, dans ces espaces, on trouve également des manèges, des expositions, des attractions et bien plus encore. Dans cette courte galerie, nous avons recherché quelques-uns des plus grands magasins de jouets du monde. Nous espérons que vous pourrez redevenir des enfants avec nous, au moins pour quelques minutes.

Les différents types d'allergies qui existent : comment les reconnaître et les combattre

Webinaire pour la Journée mondiale contre le cancer 2023

Une discussion en ligne organisée à l'occasion de la Journée mondiale contre le cancer de cette année décrit les avancées en matière de soins contre le cancer dans la région de la Méditerranée orientale. Sous le thème de la Journée mondiale contre le cancer 2023 «Unir nos voix et agir», la ‘Pharmaceutical Research and Manufacturers of America Middle East and Africa' (PhRMA MEA),

6 Moyens Scientifiquement Prouvés De Se Sentir En Bonne Santé Chaque Jour

Adopter un mode de vie sain est plus facile à dire qu'à faire. Voici 6 méthodes scientifiquement prouvées pour améliorer votre santé. Un moyen simple de se sentir mentalement plus sain est de sourire davantage. Des recherches scientifiques montrent que le simple fait de sourire peut inciter votre cerveau à se sentir plus heureux. "Lorsque vous souriez, vous déclenchez un alignement psychologique et neurobiologique avec les émotions positives, ce qui peut conduire à une vie plus saine", Jeff Brown, psychologue à Harvard. Prendre une vraie pause déjeuner peut améliorer votre humeur et votre productivité. Cela présente également des avantages pour la santé physique si votre déjeuner est sain. Une étude a révélé que les travailleurs qui prennent des pauses déjeuner quotidiennes se disent plus satisfaits de leur travail. Les promenades ne sont pas seulement bonnes pour la santé physique, elles peuvent aussi stimuler les fonctions cognitives. Des recherches japonaises montrent aussi qu'une journée passée à explorer une forêt peut améliorer le système immunitaire. Manger des fraises et des myrtilles peut réduire le risque de crise cardiaque. Une étude a montré que les personnes qui consomment au moins trois portions de ces fruits par semaine ont 34 % de risques en moins de subir une crise cardiaque.

5 Activités Faciles De Mindfulness Pour Réduire Le Stress Et L'Anxiété

La pleine conscience ou mindfulness est une pratique qui consiste à prendre conscience de soi au moment présent. De nombreuses personnes la trouvent utile pour gérer le stress quotidien. "Plus on la pratique, plus il devient facile d'accepter les sentiments présents, quels qu'ils soient", Magdalene Martinez, thérapeute et professeur de yoga. Voici cinq techniques simples de pleine conscience qui peuvent aider à gérer le stress et l'anxiété. Regardez autour de vous et nommez trois choses que vous pouvez entendre, deux choses que vous pouvez voir et une chose que vous pouvez ressentir. Cette technique permet de s'ancrer dans la réalité en prenant conscience de son corps et de son environnement. La respiration profonde est idéale lorsque vous vous sentez anxieux, car elle détourne votre attention de vos soucis. Une autre technique utile consiste à allumer votre bougie préférée. Regardez-la brûler pendant cinq à dix minutes et laissez votre esprit vagabonder. De nos jours, beaucoup de gens mangent trop vite, ce qui peut entraîner des ballonnements, des indigestions et de l'irritabilité. En essayant activement de manger plus lentement, vous aiderez non seulement votre digestion, mais vous pourrez aussi ralentir et apprécier le processus de repas. Les listes de gratitude sont un excellent moyen de se concentrer sur les points positifs plutôt que sur les points négatifs, et elles peuvent être dressées à tout moment.

Les constructions du futur s’invitent à Constantine

Plus de 80 exposants algériens et étrangers sont attendus à la 3ème édition du Salon international des constructions modernes et des nouvelles technologies (Builtec), prévu du 20 au 23 février au complexe culturel Ahmed Bey de Constantine, a-t-on appris mardi auprès des organisateurs. Placé cette année sous le slogan «Construisons le futur», ce rendez-vous constitue l'un des plus importants Salons

7 conseils à suivre lorsque vous allez courir

La pratique d'un sport comme la course à pied, surtout en plein air, est l'une des meilleures habitudes que l'on puisse avoir. La course à pied est un entraînement complet, qui peut toutefois toujours être amélioré. L'achat d'un équipement de qualité, comme des chaussures par exemple, permet d'éviter de lourdes blessures articulaires. Il existe quelques bonnes habitudes en matière de course à pied, qui, si elles sont assimilées et appliquées de manière globale et systématique, permettent d'obtenir de meilleurs résultats à l'entraînement. Ce sont des concepts et des comportements très faciles que tout le monde peut mettre en œuvre et assimiler, mais croyez-moi : s'habituer à courir de cette manière améliorera grandement l'efficacité de votre entraînement.

Lancement du label 100% Réunion : "Mieux valoriser le savoir-faire réunionnais"

Attendez-vous à voir dans les prochains jours un nouveau label sur les étals réunionnais. Afin de valoriser au mieux le terroir réunionnais conformément à son Plan AgriPéi2030. Le Département a lancé ce mercredi avec ses partenaires et en présence d’une dizaine de producteurs le label "100% La Réunion". Un label qui se veut être une garantie sur la traçabilité des produits d'origine animale, végétale ou transformés et dont les compositions sont issues en totalité de la production réunionnaise. Plus de précisions avec le vice-président du Département délégué à l'agriculture, Serge Hoareau.

Les cafés à chicha de Salé dans le collimateur de l’Intérieur

Les cafés à chicha ou à “narguilé”, fréquents à Salé particulièrement dans la zone de la Marina, sur les boulevards Lalla Meryem et Lalla Amina dans l’arrondissement Al Mazraa à Tabriquet sont dans le collimateur du ministère de l’Intérieur et n’ont donc qu’à bien se tenir. En effet, en réponse aux nombreuses plaintes des citoyens […] The post Les cafés à chicha de Salé dans le collimateur de l’Intérieur appeared first on Hespress Français -...

5 Choses À Ne Jamais Mettre Au Four

Un four est un élément essentiel et extrêmement polyvalent de toute cuisine, mais il peut être dangereux s'il n'est pas utilisé correctement. Tout aliment qui entre dans le four doit être placé dans un plat ou un plateau approprié. Si les aliments doivent être placés directement sur la grille du four, un plateau ou une casserole doit être placée en dessous pour recueillir les gouttes, les déversements ou les fuites. Les débris alimentaires laissés dans un four peuvent facilement provoquer un incendie, en particulier les aliments gras ou sucrés. En dehors du silicone conçu pour la cuisson, aucun autre type de plastique ne doit jamais être mis au four. Lorsqu'il est chauffé, le plastique peut libérer des produits chimiques toxiques, qui peuvent se retrouver dans les aliments ou fondre et provoquer un incendie. Le plastique utilisé pour les repas surgelés est une exception, car il est spécifiquement conçu pour être utilisé en toute sécurité, mais ne peut être réutilisé. Ne mettez jamais de serviettes en papier, de bols d'assiettes ou de papier ciré dans un four, car ils ne sont pas résistants à la chaleur et risquent de prendre feu. Le papier sulfurisé est l'exception car il est conçu pour la cuisson, il ne prend donc pas feu et peut être utilisé pour tout type de cuisson. N'utilisez jamais de serviettes ou de gants de cuisine mouillés ou humides pour sortir les aliments du four. L'eau se transformera en vapeur lorsqu'elle touchera l'objet chaud, ce qui pourrait brûler la peau.

Comment Le Jardinage Peut Être Bénéfique Pour Votre Santé Mentale

Il a été prouvé que jardiner et passer du temps dans la nature permet de soulager la pression et le stress de la vie quotidienne. Des études ont montré que le simple fait de regarder des photos de paysages verts peut aider les gens à se remettre du stress. Le jardinage offre une pause dans nos vies de plus en plus dominées par la technologie et peut contribuer à améliorer votre humeur. Passer du temps à s'occuper de votre jardin peut vous donner un sentiment d'appartenance plus profond et améliorer votre lien avec la nature. Les activités liées au jardinage, telles que creuser, tailler et désherber, contribuent toutes à promouvoir la pleine conscience. Ces activités nous aident à nous concentrer sur le présent et à oublier temporairement nos soucis. Faire pousser des plantes stimule notre identité de nourrice et provoque une augmentation des hormones du bien-être, comme la dopamine. Des études ont également montré que le jardinage est lié à un meilleur fonctionnement du cerveau et peut améliorer la concentration et la mémoire. Le jardinage présente aussi de nombreux avantages pour votre santé physique. Creuser, pelleter et désherber sont autant d'activités qui vous aident à rester en forme.

5 Choses Pour Prévenir La Mauvaise Haleine

La mauvaise haleine peut être causée par un certain nombre de facteurs différents, notamment votre régime alimentaire et votre hygiène dentaire générale. Heureusement, il existe un certain nombre de mesures que nous pouvons prendre pour prévenir la mauvaise haleine. La première chose simple que vous pouvez faire pour garder votre haleine fraîche est d'éviter certains aliments ou boissons. Les oignons, l'ail et le café sont trois des principales causes de mauvaise haleine. La déshydratation réduit la production de salive. Veillez donc à rester hydraté en buvant beaucoup d'eau. La salive a des propriétés antibactériennes et antifongiques qui vous aident à garder une haleine fraîche. Grignotez des aliments croquants, comme des pommes et des carottes, qui peuvent enlever les aliments coincés dans vos dents et éliminer les bactéries. Les bains de bouche oxygénés sont le meilleur moyen de tuer les bactéries qui se cachent dans les parties difficiles à atteindre de votre bouche. L'utilisation d'un gratte-langue est le meilleur moyen d'éliminer les bactéries qui ont trouvé leur place dans les filaments poilus de votre langue. Les experts affirment qu'une cuillère propre peut également être utilisée si vous ne disposez pas d'un gratte-langue.

Les Animaux Les Plus Mignons Du Monde, Selon La Science

Ce que les humains considèrent comme mignon est déterminé par l'évolution afin de garantir la protection de nos bébés. Les animaux que nous trouvons mignons ont souvent des traits semblables à ceux des bébés, comme des yeux agrandis, une tête ronde et une petite taille. Les koalas sont mignons et adorables, avec une grosse tête ronde et de petits traits, tout comme les bébés humains. Ces marsupiaux, qui sont considérés comme "menacés", se déplacent lentement et dorment 20 heures par jour. Les loris lents ont un museau et un nez de petite taille, ainsi que des yeux d'une taille presque impossible qui les rendent attrayants pour les humains. Les suricates, originaires d'Afrique australe, ont des yeux agrandis et de petites oreilles qui les rendent encore plus mignons. Le renard de Fennec est une petite espèce de renard originaire du désert du Sahara. Leur petit visage et leurs grandes oreilles font que les humains les trouvent très mignons. Les porcelets sont très appréciés en raison de leur petit corps, de leur museau court et de leur nez élargi. Les quokkas sont des créatures extrêmement sympathiques qui vivent dans certaines régions d'Australie. Leurs expressions souriantes uniques leur ont valu d'être surnommés "les animaux les plus heureux du monde".

L'alimentation du futur ? Pourquoi vous devriez envisager d'ajouter des insectes à votre alimentation