PUIS-JE MANGER DES ŒUFS DE SAUMON SéCHéS PENDANT LA GROSSESSE? UN EXAMEN PAR DES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION
Avis d'expert de : Shirin Malek
Masters of Science in Nutritional Science and Didactic Program in Dietetics · 10 years of experience · Canada
Si les œufs de saumon sont pasteurisés et cuits, ils peuvent être sans danger pour les femmes enceintes. C’est une bonne source d’acides gras oméga, de vitamines A et D et de protéines. Cependant, les œufs de saumon crus ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes, car ils peuvent contenir des parasites ou des bactéries. Voir l'original
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Avis d'expert de : Georgios Christos Bakolas
Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK
Il existe une grande variété d’études qui ont montré de faibles niveaux de mercure dans le saumon. En conséquence, manger des œufs est non seulement sûr, mais montre également des avantages potentiels en raison des vitamines et des minéraux présents dans le saumon, pendant que vous êtes en grossesse. Voir l'original
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Avis d'expert de : Michael Colangelo
Master of Science (M.S.) in Nutrition · 15 years of experience · USA
Les œufs de saumon sont les œufs de saumon et sont riches en acides gras oméga-3, importants pour le développement du cerveau et du système nerveux du fœtus. Les œufs de saumon séchés sont généralement faibles en mercure et considérés comme sûrs lorsqu’ils sont consommés en petites quantités pendant la grossesse. Certains médecins et responsables de la santé peuvent encore recommander d’éviter les œufs de poisson pendant la grossesse. Heureusement, il existe d’autres façons de consommer les acides gras oméga-3 qui sont sains pour la mère et le bébé, y compris les filets de saumon et les compléments alimentaires. Si vous consommez des œufs de saumon, ils devraient provenir d’une source fiable qui l’a guéri et manipulé correctement. Voir l'original
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